همه چیز درباره ی تفکر دسته بندی شده

ببینید معمولا در روز با چه جنس فعالیت هایی مشغول هستید. فقط سر کار می روید؟ سر کار می روید و درس هم می خوانید؟ فقط دانشگاه می روید؟ برنامه ی منظم ورزشی دارید؟ هر چند وقت یکبار رویدادهای خانوادگی دارید؟ خرید خانه با شماست؟ دوست دارید هر روز مطالعه کنید و یادتان نرود؟ پس برای خودتان تعداد محدودی فولدر مادر در ذهن در نظر بگیرید.

حالا که فولدرها مشخص شدند، یک رنگ برای هر کدامشان در نظر بگیرید. از اصول پایه ی روانشناسی رنگ ها استفاده کنید؛ برای مثال رنگ قرمز با جنب و جوش زیاد و یا عواطف انسان سر و کار دارد. آبی رنگ جهانی رسمی کار است و … رنگ آمیزی فولدر ها به شما کمک می کند آن ها را از هم متمایز کنید و راحت تر به حساب هر یک برسید! این است جادوی تفکر دسته بندی شده.

سعی کنید رنگ آمیزی فولدرهایتان را در نوشتن چک لیست کارهای روزانه نیز رعایت کنید. ذهن شما باید اعتماد کند که برای مثال تمامی فعالیت های مربوط به تحصیل شما سبز رنگ هستند و این کُدگذاری را همه جا ببیند. حالا شما ذهن مرتب و شادابی دارید که ممکن است مجموعه ای از ده ها فعالیت، برنامه و رویا باشد، اما ذهن آشفته و کندی نیست. در واقع در تفکر دسته بندی شده شما ذهنتان complex است و نه complicated!

هر فولدر محترم است ولی روی فولدرهای دیگر تاثیری ندارد. در تفکر دسته بندی شده، این که امروز روز پرکار و شلوغی داشته اید برای مثال به فولدر آبی مربوط می شود و نه فولدر خانواده که زرد است. میهمانی امشب سر جایش است و اخم کردن هم ممنوع می باشد!

احسان گرجی

مدرس رهبری و توسعه فردی